CẨM NANG ĐIỀU TRỊ - TIỂU ĐÊM Ở NGƯỜI LỚN TUỔI

Cẩm nang điều trị

Tiểu đêm ở người già – Nguyên nhân và cách điều trị

Tiểu đêm ở người già là hiện tượng thường gặp, gây nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến sức khoẻ người bệnh. Dưới đây là những nguyên nhân gây nên tình trạng này và lời khuyên để cải thiện tiểu đêm ở người cao tuổi.

1. NGUYÊN NHÂN TIỂU ĐÊM Ở NGƯỜI GIÀ

1.1 Tiểu đêm ở người già do lão hoá

Tuổi tác là một trong những yếu tố hàng đầu ảnh hưởng đến quá trình bài tiết của cơ thể. Tuổi càng cao, các cơ quan trong cơ thể càng có hiện tượng lão hoá. Điển hình là sự suy yếu của các cơ bàng quang, ảnh hưởng đến việc lưu trữ nước tiểu tại bộ phận này.

1.2 Do người già ít ngủ, ngủ không sâu giấc

Khó ngủ, ngủ lơ mơ là vấn đề gặp phải ở đa số người cao tuổi. Ít ngủ, trằn trọc khó ngủ càng dễ gây buồn tiểu hơn. Và ngược lại, đi tiểu nhiều khiến người già mất ngủ. Đây là một vòng tròn luẩn quẩn, lâu ngày gây ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của người bệnh.

1.3 Do bệnh lý tuyến tiền liệt

Nam giới cao tuổi có tỷ lệ mắc u xơ hoặc ung thư tuyến tiền liệt khá cao. Nguyên nhân do các khối u kích thước lớn chèn ép vào cổ bàng quang, làm giảm thể tích bàng quang, gây phản xạ mắc tiểu thường xuyên hơn.

1.4 Do viêm nhiễm

Những người cao tuổi, đề kháng suy giảm kéo theo nhiều vấn đề về sức khoẻ. Các bệnh như viêm đường tiết niệu, viêm phụ khoa từ khi còn trẻ không được chữa trị dứt điểm trở thành mãn tính.

1.5 Do ảnh hưởng từ thói quen ăn uống, sinh hoạt

Sử dụng rượu bia, chất kích thích, thực phẩm lợi tiểu vào ban ngày làm gia tăng số lần tiểu tiện cho tất cả mọi người, kể cả người trẻ. Bên cạnh tiểu đêm, những thói quen xấu còn gây ra nhiều bệnh lý khác như: huyết áp, tiểu đường, tim mạch…

1.6 Tiểu đêm ở người già do suy giảm chức năng thận

Theo nguyên lý Y học cổ truyền, thận chủ thuỷ, chức năng điều tiết dịch lỏng trong cơ thể. Vì vậy, thận suy yếu dẫn đến sự rối loạn bài tiết trong cơ thể. Trong đó, tiểu đêm, tiểu són, tiểu nhiều lần là không thể tránh khỏi.

2. TIỂU ĐÊM Ở NGƯỜI GIÀ GÂY TÁC HẠI GÌ?

Tiểu đêm ở người già thường kéo dài dai dẳng, gây nên những hệ luỵ trực tiếp và gián tiếp đến sức khoẻ, cuộc sống của người bệnh. Cụ thể là:

2.1 Tiểu đêm gây mất ngủ kinh niên

Như đã nói ở trên, người già vốn đã ít ngủ, khó ngủ. Đi tiểu nhiều lần trong đêm khiến họ phải trở dậy nhiều lần, càng ảnh hưởng đến giấc ngủ. Hiện tượng này kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, tâm trạng bồn chồn, cáu gắt.

2.2 Tăng nguy cơ té ngã, chấn thương

Người già xương khớp suy yếu, thị lực kém. Thức dậy và di chuyển trong đêm để đến nhà vệ sinh có thể gây té ngã, chấn thương, gãy xương. Nhất là đối với các trường hơp nhà vệ sinh ở xa, điều kiện ánh sáng không đầy đủ, nền nhà vệ sinh trơn trượt…

2.3 Tiểu đêm làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não, tử vong

Nguyên nhân do đứng dậy đột ngột trong đêm, cùng với sự chênh lệch nhiệt độ có thể làm gián đoạn lưu thông mạch máu. Từ đó gây nên những biến chứng nguy hiểm, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng.

3. KHẮC PHỤC CHỨNG TIỂU ĐÊM Ở NGƯỜI GIÀ

3.1 Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp

Theo khuyến cáo của bác sĩ, để khắc phục tình trạng tiểu đêm, tiểu són, trước tiên người bệnh cần hạn chế những loại thực phẩm lợi tiểu như rau cải, mướp, bầu, nhất là trong bữa ăn tối. Bên cạnh đó, nên giảm uống nước, sử dụng đồ ăn cay nóng, hoa quả chứa nhiều axit như cam, chanh, bưởi… Bởi chúng khiến bàng quang hoạt động quá mức, gây mắc tiểu.

3.2 Điều trị các bệnh lý có liên quan

Việc điều trị các bệnh lý như viêm đường tiết niệu, u xơ tiền liệt tuyến, suy thận…là rất cần thiết, giúp điều trị tận gốc hiện tượng tiểu đêm, tiểu nhiều lần.

3.3 Giữ tinh thần thoải mái

Tâm lý là một trong những yếu tố quan trọng, góp phần thúc đẩy hiệu quả quá trình điều trị. Với người già mắc chứng tiểu đêm, tiểu són, cần giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng.

3.4 Tập thể dục thường xuyên

Những bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp người già cảm thấy thư thái, khoẻ mạnh hơn. Ngoài ra, giấc ngủ cũng sâu và kéo dài hơn. Bên cạnh đó, các bài tập còn giúp tăng sức chịu đựng của bàng quang, hạn chế số lần đi tiểu.

4. BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH TIỂU ĐÊM Ở NGƯỜI CAO TUỔI

Tiểu đêm ở người già là hiện tượng bình thường, ai cũng có thể gặp. Tuy nhiên, bạn cũng có thể phòng tránh và hạn chế tình trạng này bằng việc áp dụng các biện pháp sau:

• Thăm khám sức khoẻ định kỳ để phát hiện và chữa trị kịp thời những bệnh lý có liên quan.
• Thiết lập chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi khoa học: người già nên ngủ trưa và đi ngủ đúng giờ (trước 10h30 tối).
• Người già không nên sử dụng rượu bia, chất kích thích, hút thuốc lá.
• Không để nhiệt độ phòng quá thấp khi ngủ…
• Nên đi tiểu trước khi đi ngủ để làm rỗng bàng quang và an tâm hơn khi vào giấc.

Bổ Thận Dương Đông Dược Việt với các thành phần là thuốc Đông y giúp hỗ trợ giảm tình trạng tiểu đêm, nước tiểu trong dài, lưng gối đau mỏi, chóng mặt ù tai, mờ mắt ở người lớn tuổi.